话说，以前读大学的时候，经常看见献血的专车在学校活动中心停留。小九之前一直觉得血很可贵，没舍得去捐献。后来听说偶尔献一次血，是有利于促进血液循环的。

然后鼓足勇气踏上了献血的车。结果一问到体重，医护人员就告知小九说体重低于90斤，不能献血。做了许久的心理建设就在一瞬间崩塌了。

辣么，献血究竟对身体有何影响？

其实具体造成的影响，也是因人而异的。但总体来说，它并不会对身体造成很大的影响。一般来说，人们献血都以200ml为规格，这对于拥有4/5000血量的人来说，根本不足一提。并且，即便失去了这些血，人们也可以通过饮食补回来。

上面说的也比较笼统，献血有益处，对某些人来说也算有坏处，具体来说：

 献血的益处

比起坏处，献血的益处要多得多。其实血液万年不增不减，并不是好事儿。而比起意外导致的血损失，献血会变得更有意义，而且疼痛没那么多。

如果你去献血了，那么为了补足量，可以刺激人体骨骼造血器官。正如身体需要经常锻炼，才能维持活力一样，造血器官也需要保持着工作，才能保持其青春活力。

据相关研究展示，献血之后，造血器官的造血功能会高上4~5倍，这样其实有利于身体健康。而且可以帮助预防诸如动脉硬化之类的心脑血管疾病，何乐不为呢。

 献血可能造成的害处

最常见的一个问题，就是导致人发生头晕、恶心的症状。一般第一次献血的人会出现，因为短时间血压被改变，加上对于献血的恐慌、紧张，会导致心脏的泵血力量不足，从而造成心率缓慢、供血减少的现象，并令大脑暂时出现供血不足，便会眩晕。

但这种眩晕是一过性的，一般稍作休息，补充能量，喝点儿水或者吃点零食，给血管适应的时间，身体很快就会恢复正常。

如果你符合献血的人群要求，那可以偶尔去献一次哦。不过，医护人员说的注意事项也一定要遵守，并且注意食补，多吃含铁的食物，让血液尽快恢复正常水平。